組合員活動のひろば

保原支部の久保脳いきいき班会では、脳トレや体操など健康に特化した内容に自主的に取り組んでいます。
1/30は、医学生から「冷えは万病のもと」というテーマに沿って、冷え性の症状や原因、すぐにできる対策方について説明していただきました。
・湯船につかる
・バランスの良い食事
・規則正しい生活
・運動の重要性　
など大切なポイントはいくつかありますが、
冷え性は自律神経の乱れが原因ということが特に印象的でした！

他にも、まちがいさがし、脳いきいき１２箇条の音読、ストレッチ体操など
11名でいきいきと楽しい時間を過ごしました。